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巻くだけダイエットの口コミ
数あるダイエット方法の中から、誰でも簡単にできてなおかつ続けられそうな「巻くだけダイエット」の口コミ情報を掲載したいと思います。
巻くだけダイエット！！金スマで取り上げられてからかなり話題になりましたよね！
１５００円なのにバンド付きという特典もあってか、私の購入したときには８０万部を突破したと書いてありました。
私はダイエットオタクなので、新しいダイエット方法には相当目を光らせているのですが、そのほとんどが一時的に痩せるだけの詐欺のようなダイエット方法ばかりでした。
痩せた後にリバウンドするようなダイエットはダイエットとはいいませんし、一時的にやせるだけでいいなら、食事を減らせば良いだけの話です。
そりゃあカロリーを取らないで生きていけるなら、食べなければ良い話ですが、そんな事をしたら人間死んでしまいますよね。
まあそのへんの話はとっても長くなるのでこの辺にして、「巻くだけダイエットの口コミ」に行きたいと思います。
巻くだけダイエットは本当に巻くだけでダイエットが出来るのか？
巻くだけダイエット・・本当にバンドを巻くだけで痩せることが出来るなら最高です。
さっそく購入してみました。
結果は・・・私には全く効果なしでした。
巻くだけダイエットの内容をを考えると、ダイエットとしては一時的なものです。
一瞬で細くなる事が出来ても、細い時間も一瞬の話です。
巻くだけダイエットを読んだ限りでは体重が変わらずに体は一瞬だけ細くなる人もいるはずので、それでもいいのならかなり健康的なダイエット方法なのですが、私達の求めているダイエットは「ずっと」痩せている状態ですよね！
はっきり言って、バンドを巻くだけでは継続的なダイエットはできません。
「少しの間だけダイエット」というなら「ダイエットはできる」と答えますが・・・・・
ですので巻くだけダイエットの口コミをしろと言われれば、ダイエットに関しては骨が戻って細くなっただけですが便秘解消、冷え性解消、腰痛改善、生理不全の改善には非常に良い本ですね！
と言う口コミをするしかありません。
あくまでも「巻くだけ」だとすればです。
バンドを巻いてさらにストレッチなどのエクササイズを行うのであればかなり効果は得られるでしょう。
つまり巻くだけダイエットで細い状態を維持したければ、バンドを巻くだけではダメだという事です。
しかも巻くだけダイエットは個人差が大きな方法なので、私のように全く変化が無い人がたくさんいるはずです。
もし一瞬だけ細くなる人がいたとしても３日に１回ぐらい定期的にずうっと行わないといけない人がたくさん出てきます。
痩せていたい期間ずっとですよ！
巻くだけダイエットがいくら巻くだけだからといって、あなたは根気良く続けられますか？
止めたら元に戻るんですよ！
めんどくさがりの私には無理です。
その理由を順番にお話していきましょう。
巻くだけダイエットは骨盤を閉めるだけ
ここでは一番ニーズが多いであろう、ウエスト痩せについてお話したいと思います。
金スマの中では、森三中の大島さんが今まではけなかったジーパンが巻くだけダイエットでウエストが－６センチになりはけたという設定でしたが、おそらく数日後には元にもどってしまっていると思います。
巻くだけダイエットは骨盤をしめているだけなので、骨盤が開けば元に戻ることになります。
しかも骨盤がもともと閉まっている人は対象にはなりませんし、1日３回３分だけかもしれませんが、それだと３６５日毎日は大げさですが４日に1回とか一週間に１回行わないと意味が無い方が多いと思います。
すぐに骨盤は開いてしまいますので、痩せていたい期間ずう～っとです。
前述しましたが、最低でも一週間に１回程度は必要でしょう！！
女性は普段、骨盤が閉じたり開いたりしているのですが、それは排卵のたびに子供を生める準備をするわけです。
その骨盤が開きっぱなしになってしまうと太りやすくなるので、その骨盤を閉めてあげましょうというのが巻くだけダイエットの本来の目的のはずです。
確かに女性の場合はダイエットをする際（特に産後は）、エクササイズの中に骨盤を閉める動きは必要なのですが、きちんとしたエクササイズならそんな動きは必ず取り入れられています。
骨盤を閉めると言う方法自体珍しいものではありません。
また子供を生む必要が無い「男性」は、おそらく効果はでないでしょう。
骨盤を閉じっぱなしにするのが巻くだけダイエットなのですが、実際に骨盤というのはいろんな筋肉がついているので、その筋肉をいろんな方向に回すのが正解です。
もし巻くだけダイエットでダイエットがしたいのなら、バンドを巻いて負荷をかけながら、さらにストレッチなどのエクササイズを行わなければいけません。
この場合は通常にエクササイズをこなすよりも何倍も効果が上がるでしょう。
ですが、これって巻くだけダイエットでしょうか？
巻くだけじゃありませんよね！！
しかも巻くだけダイエットは全ての人にはあてはまらないことはお分かりいただけましたよね！！
楽して痩せることはありえません。
楽して痩せようと思っていた人は目を覚ましてください。
本当に痩せたければ自分に合ったダイエット方法を選ぶべきです。
ただし、巻くだけダイエットは中には一瞬だけなら細くなることができる人もいますし、メリットはたくさんあります。
バンドを締めて骨盤を閉めてあげると、血流量がアップし、便秘解消、冷え性解消、腰痛改善、生理不全の改善など女性にはいいことがたくさんありますので、ダイエットのアイテムではなく、冷え性や生理不全で悩んでいる方にはとても良い本だと思いますよ！！
そういう意味では購入して損はしないと思いますが、ダイエット本というよりは、ダイエットの準備本としてとらえたほうがいいかもしれませんん。
実際にプロのトレーナーは骨盤や肩甲骨を使ってダイエットプログラムを組んでいきます。
巻くだけダイエットもこの「骨」に関して注目しているので、間違ってはいません。
ただ骨を元に戻すだけではダイエットにはなりませんし、骨が正常な人には何の効果も無いわけです。
ではどうすればダイエットが成功できるのか
すでに巻くだけダイエットを購入した方は、実際にまくだけダイエットを行ってみて結果はどうだったでしょうか？
テレビで紹介していたように、数十分でウエストがマイナス５センチとかになりましたでしょうか？
それで満足ならこの本の情報だけで十分だと思いますが、実際に痩せたいのであれば本格的なプログラムを組んで計画的にダイエットを行う必要があります。
ダイエットのプログラムを計画的になんていうと、無理な食制限と相当きついエクササイズを長期間行わないといけないようなイメージだと思いますが、そんなことはありません。
バランスの良い食事をとって、「痩せたい部分のエクササイズ」約３分を１日２回行うだけで十分ダイエットが可能です。
つまり部分やせダイエットを行うわけです。
部分やせ？できるに越したことはないけど、「それって全体痩せダイエットをするより難しいんじゃない？」
そう思った人は私と同じです。
私もダイエットの知識がない時代にそう思いましたが、この「部分やせ」こそがダイエットを成功させる要因となっていたのです。
例えばダイエット方法で多いのが、３食中１食をカロリーの低いゼリーや寒天を食べることにより１日の総カロリーを抑えるという「置き換えダイエット」です。
これらのゼリーや寒天などはダイエット補助食品と呼ばれており、かなりの高額で販売されています。
ヒ○ズダイエットとかがこれにあたります。
例えばこれらのダイエット補助食品を使うことによりカロリーを抑えて痩せたとしましょう。
いったいどこが痩せたのでしょうか？
ほとんどの人は全体的に痩せたと答えると思いますが、何を基準に痩せたと思ったのでしょうか？
確かに長く続けていれば体重は落ちていくことでしょう。
ですがもう一度考えてみてください。
体重が落ちればダイエットに成功しているのでしょうか？
答えはノーです。
ダイエットは体重を落とすことだけではありません。
体重が落ちた理由は、もしかしたら「むくみがとれただけ」とか「一時的に水分が少なくなっただけ」とか、へたをすると脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまったのかもしれません。
食事制限だけでダイエットを行った場合このようなことがおきやすくなってしまうことが多いのですが、これがリバウンドの原因といわれています。
筋肉が落ちると基礎代謝量が落ちるので痩せにくい体を作り上げてしまうわけですね！！
ではどのような状態がダイエットに成功したといえるのでしょうか？
それは「見た目」があきらかに細くなったときです。
これを現実にするためにはカロリーを制限するだけでなく、ある程度の運動をしてカロリーを消費しながら必要な筋肉量を保つことが必要です。
当然ですが、カロリーオーバーの食事をしていない人は当然食制限は必要ありません。
残念ながら日本人はほとんどがカロリーオーバーですが・・・・・
その際に痩せたい部位の筋肉を動かすことにより、その部位の脂肪を落としたり筋肉量を維持したりしながら１部位ずつ痩せていくのがダイエットの基本です。
1部位といっても筋肉は近くの部位の筋肉とつながっているので必然的に「そのあたり」は痩せていくことになります。
全体痩せをしたいのであればすべての部位の運動を行えばいいのですが、毎日３０分ほどのエクササイズになってしまうのであまり現実的ではありません。
まずはウエストとヒップ、次に太ももとふくらはぎ、その次は二の腕といったように長い期間をかけて痩せていけば、時間はかかりますが毎日３分程度のエクササイズなので続けやすいはずです。
自分の納得いく体系になったあとはカロリーオーバーに気をつけながら、たまに各部位のエクササイズを行ったりして体系を維持するだけです。
１回３分の簡単なエクササイズができないような人はダイエットは諦めてください。
ちなみにこのダイエット方法を提唱しているのが田中良先生です。
この先生はＴＶチャンピオンのダイエット部門で２冠に輝いている方で、ガチンコダイエット学院の講師や、クリームなんとかにも出演したほどの先生で以前は女優の島崎和歌子さんとダイエット番組をもっていたほどの人です。
最近ではセブンティーンと言う雑誌の専属トレーナーをしていて、モデルの草刈麻有さんと広瀬アリスさんのダイエットを担当しました。
その際に草刈麻有さんと広瀬アリスさんが行ったプログラムがこれです。
⇒ ガチンコダイエット学院講師の極秘ダイエットノウハウ！田中良の黄金プロポーションダイエット
私はBMIで考えても痩せている部類の体形だったのですが、このダイエット教材でウエストとヒップの部分やせに成功し、さらにそのプロポーションをほぼ持続する事が出来ています。
ウエストとヒップを痩せるのに行ったエクササイズは１日１５分程度です。
保っている期間はたまにエクササイズをしたり、暴飲暴食に気をつけているぐらいです。
しかもうれしい事にヒップとウエストのエクササイズしかしていないのに他の部位もちょっとだけ痩せていました。
これは各筋肉や骨がいろいろな場所と連動しているから理論上は当たり前の話ですが・・・・・
このダイエット教材は、ただ摂取するカロリーを落とせということではなく、痩せやすい食事をしようという指導でした。
すべての料理においてレシピまでついていましたので、料理のレパートリーも増えて一石二鳥でした。
もしもあなたが今度こそダイエットに成功したいなら、どこの骨と何の筋肉が連動していて、どこをどのようにどのぐらい動かせばどこを痩せることが出来て、どんな食材を摂取すればどのような事が起こるのか？を知らないとなかなかダイエットに成功することは難しいでしょう。
世の中の間違った情報を鵜呑みにして毎日ウォーキングなどの有酸素運動に励んだり、自己流の食制限をするのは、はっきり言ってムダです。
どうせダイエットを行うのなら実績のあるダイエット方法を実践してください。
しかも成果が出なければ全額返金保証付きなので購入して失敗することはありえません。
友人が行った際のビフォーアフター写真も掲載しているので、見てみてください。