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巻くだけダイエットの口コミ
数あるダイエット方法の中から、誰でも簡単にできてなおかつ続けられそうな「巻くだけダイエット」の口コミ情報を掲載したいと思います。
巻くだけダイエット！！金スマで取り上げられてからかなり話題になりましたよね！
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
１５００円なのにバンド付きという特典もあってか、私の購入したときには８０万部を突破したと書いてありました。
私はダイエットオタクなので、新しいダイエット方法には相当目を光らせているのですが、そのほとんどが一時的に痩せるだけの詐欺のようなダイエット方法ばかりでした。
痩せた後にリバウンドするようなダイエットはダイエットとはいいませんし、一時的にやせるだけでいいなら、食事を減らせば良いだけの話です。
女性はそれを我慢するのが大変だから苦労してるんだって話ですが・・・・
そりゃあカロリーを取らないで生きていけるなら、意思の強い人なら食べなければ良い話ですが、そんな事をしたら不健康ですしね。
まあそのへんの話はとっても長くなるのでこの辺にして、「巻くだけダイエットの口コミ」に行きたいと思います。
巻くだけダイエットは本当に巻くだけでダイエットが出来るのか？
巻くだけダイエット・・本当にバンドを巻くだけで痩せることが出来るなら最高です。
さっそく購入してみました。
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
結果は・・・・・・「本当にウエストが細くなりました」。
巻くだけダイエットの口コミは「巻くだけでちゃんとウエスト（たぶんほかの部分も）細くなる」以上・・・じゃ訪問者様にしかられてしまうと思うのでまじめに口コミをしたいと思います。
巻くだけダイエットの内容をを考えると「理論上」ダイエットの効果は一時的なものです。
巻くだけで一瞬で細くなる事が出来ても、細いウエストを維持できる時間も一瞬の話です。
巻くだけダイエットを読んだ限りでは体重が変わらずに体は一瞬だけ細くなる人もいるはずので、それでもいいのならかなり健康的なダイエット方法なのですが、私達の求めているダイエットは「ずっと」痩せている状態ですよね！
「少しの間だけダイエット」というなら「人によってはダイエットはできる」と答えますが・・・・・
ですので巻くだけダイエットの口コミをしろと言われれば、ダイエットに関しては骨が戻って細くなっただけですが便秘解消、冷え性解消、腰痛改善、生理不全の改善には非常に良い本ですね！
あくまでも「巻くだけ」だとすればです。
バンドを巻いてさらにストレッチなどのエクササイズを行うのであればかなりのダイエット効果は得られるはずですし、前述しましたが女性の場合は「便秘解消」、「冷え性解消」、「腰痛改善」、「生理不全」の改善には効果有りです。
これだけ体にいいなら女性は即買いしてもいいぐらいです。
ただ、巻くだけダイエットで細い状態を維持したければ、バンドを巻くだけではダメだという事です。
しかも巻くだけダイエットは個人差が大きな方法なので、中には全く変化が無い人もいると思います。。
ただし、一瞬だけ細くなるダイエット方法だと言っても、理論上は３日に１回ぐらい定期的にずっと行っていれば痩せた状態を維持することはできるはずなので。
でも痩せていたい期間ずっと巻くだけダイエットを頑張れば、痩せた状態を維持できるかもしれませんね！
止めたら元に戻っちゃいますが、巻くだけなので日課にしちゃえばなんとかいけるかもしれません。
めんどくさがりの私には無理ですが・・・・。
巻くだけダイエットは骨盤を閉める効果がある！！
ここでは一番ニーズが多いであろう、ウエスト痩せについてお話したいと思います。
私も試したのはウエストのみですし・・・
金スマの中では、森三中の大島さんが今まではけなかったジーパンが巻くだけダイエットでウエストが－６センチになりはけたという設定でしたが、おそらく数日後には元にもどってしまっていると思います。
巻くだけダイエットは骨盤をしめる効果があるので、骨盤が開けば元に戻ることになります。
しかも骨盤がもともと閉まっている人は対象にはなりませんし、1日３回３分だけかもしれませんが、それだと３６５日毎日は大げさですが４日に1回とか一週間に１回行わないと意味が無い人が多いと思います。
すぐに骨盤は開いてしまいますので、痩せていたい期間ずう～っとです。
前述しましたが、最低でも一週間に１回程度は必要でしょう！！
女性は普段、骨盤が閉じたり開いたりしているのですが、それは排卵のたびに子供を生める準備をするわけです。
その骨盤が開きっぱなしになってしまうと太りやすくなるので、その骨盤を閉めてあげましょうというのが巻くだけダイエットの本来の目的だと思います。
そういう意味ではいい本ですね。
確かに女性の場合はダイエットをする際（特に産後は）、エクササイズの中に骨盤を閉める動きは必要なのでダイエットをしたい人は読む価値があるでしょう！！
一般の書籍だから安いしね！！。
でも子供を生む必要が無い「男性」は、おそらく効果はでないでしょう。
おそらくですが！
そして、骨盤を閉じっぱなしにするのが巻くだけダイエットなのですが、実は実際に骨盤というのはいろんな筋肉がついているので、その筋肉をいろんな方向に回すのが正解です。
もし巻くだけダイエットでダイエットがしたいのなら、バンドを巻いて負荷をかけながら、さらにストレッチなどのエクササイズを行えば良いダイエットになりますよ。
この場合は通常にエクササイズをこなすよりも何倍も効果が上がるでしょう。
楽して痩せることはありえ無いってことです！！。
でも、巻くだけダイエットは実際に一瞬だけなら細くなることができる人もいますし、メリットはたくさんあります。
バンドを締めて骨盤を閉めてあげると、血流量がアップし、便秘解消、冷え性解消、腰痛改善、生理不全の改善など女性にはいいことがたくさんありますので、冷え性や生理不全で悩んでいる方には最高の本だと思いますよ！！
そういう意味では女性は購入して損はしない本だと思いますよ！！
特に産後の人ね！
実際にプロのトレーナーは骨盤や肩甲骨などの骨に関しても考えながらダイエットプログラムを組んでいきます。
巻くだけダイエットもこの「骨」に関して注目しているので、読んでいて面白いですね。
ではどうすればダイエットが成功できるのか
すでに巻くだけダイエットを購入した方は、実際にまくだけダイエットを行ってみて結果はどうだったでしょうか？
テレビで紹介していたように、数十分でウエストがマイナス５センチとかになりましたでしょうか？
これがけっこう細くなるんですよね！！
お目当ての人に合う前とかに巻くだけダイエットを行ってウエストを引き締めて、とりあえず細くして・・・って使い方はかなり「有り」です。
それで満足ならこの本の情報だけで十分だと思いますが、実際に痩せたいのであれば本格的なプログラムを組んで計画的にダイエットを行う必要があります。
ダイエットのプログラムを計画的になんていうと、無理な食制限と相当きついエクササイズを長期間行わないといけないようなイメージだと思いますが、そんなことはありません。
バランスの良い食事をとって、「痩せたい部分のエクササイズ」約３分を１日２回行うだけで十分ダイエットが可能です。
つまり部分やせダイエットを行うわけです。
部分やせ？できるに越したことはないけど、「それって全体痩せダイエットをするより難しいんじゃない？」
そう思った人は鋭い人です。
私もダイエットの知識がない時代にそう思いましたが、この「部分やせ」こそがダイエットを成功させる要因となっていたのです。
例えばダイエット方法で多いのが、３食中１食をカロリーの低いゼリーや寒天を食べることにより１日の総カロリーを抑えるという「置き換えダイエット」です。
これらのゼリーや寒天などはダイエット補助食品と呼ばれており、かなりの高額で販売されています。
ヒ○ズダイエットとかジェ○ダイエットとかがこれにあたります。
例えばこれらのダイエット補助食品を使うことによりカロリーを抑えて痩せたとしましょう。
いったいどこが痩せたのでしょうか？
ほとんどの人は全体的に痩せたと答えると思いますが、何を基準に痩せたと思ったのでしょうか？
確かに長く続けていれば体重は落ちていくことでしょう。
ですがもう一度考えてみてください。
体重が落ちればダイエットに成功しているのでしょうか？
答えはノーです。
ダイエットとは体重を落とすことではありません。
体重が落ちた理由は、もしかしたら「むくみがとれただけ」とか「一時的に水分が少なくなっただけ」とか、へたをすると脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまったのかもしれません。
食事制限だけでダイエットを行った場合このようなことがおきやすくなってしまうことが多いのですが、これがリバウンドの原因といわれています。
筋肉が落ちると基礎代謝量が落ちるので痩せにくい体を作り上げてしまうわけですね！！
ではどのような状態がダイエットに成功したといえるのでしょうか？
それは「見た目」があきらかに細くなったときです。
これを現実にするためにはカロリーを制限するだけでなく、カロリーを消費しながら必要な筋肉量を保つことが必要です。
当然ですが、カロリーオーバーの食事をしていない人は当然食制限は必要ありません。
残念ながら日本人はほとんどがカロリーオーバーですが・・・・・
その際に痩せたい部位の筋肉をストレッチなどで動かすことにより、その部位の脂肪を落としたり筋肉量を維持したりしながら各部位ずつ痩せていくのがダイエットの基本です。
各部位といっても筋肉は近くの部位の筋肉とつながっているので必然的に「そのあたり」は痩せていくことになりますが・・・。
全体痩せをしたいのであればすべての部位の運動を行えばいいのですが、毎日３０分ほどのエクササイズになってしまうのであまり現実的ではありません。
毎日３０分なんて私はちょっと続かないかな・・・
まずはウエストとヒップ、次に太ももとふくらはぎ、その次は二の腕といったように長い期間をかけて痩せていけば、時間はかかりますが毎日３分程度のエクササイズでＯＫです。
自分の納得いく体系になったあとはカロリーオーバーに気をつけながら、たまに各部位のエクササイズを行ったりして体系を維持するだけです。
１回３分の簡単なエクササイズができないような人はダイエットは諦めてください。