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バンテージダイエットとは
バンテージダイエットとは、バンテージバンドを巻く事によって股関節から骨盤のゆがみを矯正する事によってダイエット効果を出すものです。
骨盤のゆがみがダイエットの大敵だという話は皆様もご存じかと思われます。
そして、身体のゆがみが矯正される事によって現われる効果を短期間で実感出来るのも、嬉しいところです。
ダイエットとはつらいものというイメージがありますし、実際につらいものでもあります。
そして、ダイエットのつらさとは、食事制限や運動（エクササイズ）がつらいというだけではなくて、効果がすぐに実感出来ないのも含まれる事があります。
しかし、バンテージダイエットはバンテージバンドを巻くだけでダイエット効果が短期間で現われますので、やる気を持ち続ける事も簡単だと言えるかと思われます。
また、バンテージダイエットにはエステサロンに行く・高価なサプリメントを服用するなどの必要がありませんので、比較的お金がかからないダイエット法だとも言えます。
つまり、バンテージダイエットとは、簡単で確実、そして即効性があるために指示されているダイエット法なのです。
バンテージダイエットのやり方とは
バンテージダイエットのやり方とは、次のとおりです。
まずはバンテージバンドを骨盤から股関節にかけて巻きます。
「たったそれだけ？」と聞かれそうですが、本当にそれだけです。
そして、それだけで骨盤を矯正する事が出来、ダイエットやその他の効果を得る事が出来ます。
（ちなみに、その状態でエクササイズをすると、さらにダイエット効果があるという意見もあります）
これを聞くと、「バンテージダイエットって、巻くだけダイエットに似ている」と思った方もいらっしゃるかと思われます。
話が横にそれますが、巻くだけダイエットをご存じではない方のために、ここで巻くだけダイエットを簡単にご紹介しましょう。
巻くだけダイエットとはカイロプラクター・山本千尋さんが編み出したダイエット法で、股関節・骨盤にベルトを巻く事によってゆがんだ身体を矯正し、ダイエット効果を生むというダイエット法で、ベルトを巻いて日常生活を送るという手軽さが人気の秘密です。
確かに、バンテージダイエットと巻くだけダイエットは似ています。
しかし、巻くだけダイエットが身体のゆがみを矯正するだけにとどまっているのに対して、バンテージダイエットは、骨盤・股関節の矯正だけではなくて、加圧によるダイエット効果もあるとされています。
バンテージダイエットにおけるバンテージの巻き方とは
バンテージダイエットはバンテージバンドを身体に巻く事によってダイエットやその他の効果を生み出すものですので、バンテージを身体に巻かなければその効果を得る事が出来ません。
それも、バンテージを適当に巻けばダイエット効果があるのかと言えば、そういうものでもありません。
バンテージダイエットとは、骨盤を矯正する事からダイエット効果を得るものですので、やはり、きちんと骨盤を矯正する事を目的としてバンテージを巻かなければ、ダイエット効果そのものが現われないかと思われます。
バンテージダイエットに使うバンテージバンドの巻き方は、次の通りです。
まず、バンテージバンドを半分に折って、骨盤の下あたりに持って行きます。そして、そのまま身体に巻き付けます。
それから両足の付け根に巻き付け、最後は前でしっかり結びます。
これでOKです。
ちなみに、バンテージバンドの巻き方につきましては、バンテージダイエットについて書かれた書籍を買うと、その特典としてバンテージの巻き方について説明している動画をダウンロード出来るとの事です。
バンテージを「巻く」だけと言っても、忙しい時などはバンテージを巻くのが面倒臭いという声も出るかと思われます。
しかし、それは考え方によります。
たとえば、バンテージを巻かずに、骨盤のゆがみを放置しておくと、身体に色々と不調が出て来てもっと面倒臭い事になりますので、それを考えると、（多少億劫に感じられたとしても）バンテージを巻いて骨盤を矯正した方が良いという考え方も成り立ちます。
バンテージダイエットの効果とは
バンテージダイエットとは、バンテージバンドを巻く事によって骨盤を矯正し、ダイエット効果を生むものですが、バンテージダイエットの効果とは、それだけではありません。
何度もお話しているとおり、骨盤のゆがみはダイエットの大敵です。
骨盤がゆがむと、代謝が落ちますので、脂肪が燃焼されにくくなります。
その結果、太りやすい体質になってしまいます。
そして、骨盤のゆがみは冷え症や便秘などを引き起こします。それに加えて、女性であれば婦人科系の病気の原因にもなります。
それだけではありません。
骨盤のゆがみは、骨盤とつながっている背骨や股関節の動きにも影響が出ます。
背骨がゆがむと、腰痛の原因になる事もあります。
逆に言えば、バンテージダイエットで骨盤のゆがみを正せば、それらの症状の改善の効果も期待出来るというわけです。
このように、様々な効果が期待出来るバンテージダイエットですが、一つだけその効果を疑問視する声があります。
それは、元から骨盤が正常な位置にある方にはその効果は期待出来ないのでは？ という声です。
確かに、それは言い得て妙な意見です。
しかし、骨盤とは、姿勢などの日常生活のちょっとしたくせでゆがんでしまう事がありますので、日々その矯正をしなければならないという意見もあります。
