田中良の黄金プロポーションダイエットの口コミ、評判、評価

プロのダイエット方法、田中良の黄金プロポーションダイエットを実際に購入して実践してみました。

このダイエットノウハウを作ったのは日本一のダイエットトレーナーの田中良先生です。

田中先生のダイエットトレーナーとしての実力は本物で、過去にＴＶチャンピオンという番組の「だめ肥満主婦やせさせ王」「部分やせさせ王」ともに優勝し２冠に輝いています。

ＴＯＫＩＯの番組、ガチンコダイエット学院の講師としてテレビに出演していたことでも有名です。

私の記憶ではくりーむナントカに出演してたのを覚えていますが、とにかくいろいろなテレビ番組や雑誌などに出まくっている有名なダイエットの先生です。

過去には島崎和歌子さんといっしょにダイエットの冠番組を持っていたそうです。

私ぐらいの年代ですとＴＶチャンピオンやガチンコといえば毎週見ていた番組なのですが、最近の若い人は全く知らないんでしょうね・・・・・

最近ではセブンティーンという雑誌によく出ているので、若い人はセブンティーンのダイエットの先生といったほうが分かりやすいかもしれませんね！！

セブンティーンのダイエット特集では、モデルの草刈麻有さんや広瀬アリスさんのダイエットを担当してましたね。

田中先生が王様の格好をして表紙に出ていたので良く覚えています。

田中先生の詳細はウィキペディアで見てほしいのですが、田中先生の顧客はモデルさんや女優さんなど有名な方が多いそうです。

田中先生は売れっ子トレーナーなのでお願いしてもおそらく個人トレーナーにはなっていただけないでしょうし、金額もかなり高価なんでしょうね。

あなたが芸能事務所にでも所属しているなら、なんとかなるかもしれませんが・・・・

田中良　『ウィキペディア（Wikipedia）』

黄金プロポーションダイエットは、その田中先生が出したダイエット教材です。

このダイエット教材の良いところは、田中先生の直接指導が付いているところです。

先生に直接会えるわけではありませんが、ＳＮＳの購入者コミュニティーに先生が参加しているので質問などを書き込むと直接田中先生がアドバイスを書き込んでくれます。

プロのダイエットトレーナーのサポートがついたＤＶＤなんてこの教材だけなんじゃないでしょうか？

また、ダイエットというのは１人で孤独に行っているとモチベーションを保てない事が多いのですが、ＳＮＳでダイエット仲間が出来るので、毎日ＳＮＳにログインして日記を書くのも楽しみの１つです。

しかも１年間完全返金保障付きで、先生のダイエット教材どおりに実践して全く痩せることが出来なかったら全額返金してもらえます。

しかも返金を受けたとしても、受け取ったテキストやＤＶＤは返さなくてもいいそうです。

あなたに差し上げますと言っています。

さて、田中良の黄金プロポーションダイエットの内容ですが、とにかくシンプルです。

食事の指導があるのでレシピ通りの食事をするか、１日に食べていい目安が書かれているので食事に気をつけながらストレッチや簡単なエクササイズを行うだけで部分やせができるというプログラムです。

田中先生が女優さんやモデルさんに直接指導している内容と同じらしいので効果はすでに実証されています。

田中良の黄金プロポーションダイエットの内容

期間：１クール２週間を痩せたいだけ。

食事：２週間分の朝、昼、夕食のレシピが全て記載されているので、そのとおりの食事をする。

レシピどおりに作るのが面倒な人は１日に食べてもいい目安が書かれているので、料理ができない人でも安心です。

外食：どうしても外食をしなければいけない場合の外食用メニューまで記載されています。

エクササイズ：各痩せたい部位につきエクササイズ３種。

部分やせができる部位は、二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首です。

エクササイズは各痩せたい場所のエクササイズを３種セットで行うのですが、かなり簡単なので３種類行っても数分です。

個人差はあるとは思いますがかかったとしても１０分でしょう！！

これを２週間行います。

ストレッチや簡単なエクササイズ中心なので、今まで運動が苦手でエクササイズが続かなかった人もこれなら続くと思います。

私自身も実践してみて相当簡単だと思ったので、健康なのにこれすら続かないという人はダイエットを諦めたほうがいいかもしれません。

はっきり言って体が健康なら運動が苦手な人でもサクッと終わってしまいます。

さて田中良の黄金プロポーションダイエットの詳細ですが、「痩せたいところが痩せられる」部分やせプログラムが基本になっています。

「全体痩せをするには、まず部分痩せから始めよう！！」という理論のもとに作られているプログラムなので、部分やせが出来れば全体痩も可能になるという理屈なんですね。

この理論は私が身を持って体験しているので間違いありません。

仮にあなたがダイエットをしたいとして、どこをどう痩せたいのでしょうか？

おそらくですが、「全体的に痩せたい！！」と漠然に考えているとダイエットは成功しないと思います。

ダイエットは体重と体脂肪率が落とすことだと思っている人は既にダイエットに失敗しています。

ちょっとだけ考えてみてほしいのですが、

ただ体重が落ちればダイエット成功でしょうか？

ただ体脂肪率が落ちればダイエット成功でしょうか？

あなたがそれでかまわないというなら、田中先生にサポートをしていただく必要は無いと思います。

そんなのカロリー制限をするだけで達成できますから、ダイエット教材なんて買う必要はありませんよ。

ですがほとんどの人は違うと思います。

体重を減らしたいのではなく、見た目を細くしたい訳ですよね！

これは大げさな話の例えなのですが、

身長１６０センチで体重が６０キロ、体脂肪率３８％、で見た目がモデル体型の人

と

同じく身長１６０センチで体重が４０キロ、体脂肪率１０％で見た目がぽっちゃり

だったとしたら、どっちがいいですか？

私なら迷わず体重が６０キロでもモデル体系を選びます。

数値よりも「見た目」重視です。

友人や異性から「痩せてる」と見られればダイエットは成功です。

あと自分で見たときの自己満足ね。

田中先生の理論を読んでいろいろ覚えたのでつい熱く話してしまいましたが、簡単に言うとダイエットというのは痩せたい部分の筋肉量をキープしながら体脂肪量を落とすことです。

落とすのは体脂肪率ではなく体脂肪量です。

ただ漠然と体重や体脂肪率を落ちたと喜んでいてもすぐに戻ってしまった経験ってありませんか？

それは体脂肪といっしょに基礎代謝に必要な筋肉量も落ちてしまっているからです。

筋肉は普段の生活の中で勝手に脂肪を燃焼してくれています。

テレビを見ているときも、寝ているときも、食事をしている時だって脂肪は燃焼されているんです。

これを基礎代謝というのですが、田中先生のプログラムはエクササイズでの脂肪燃焼よりも基礎代謝を高めることを重視しています。

つまり、筋肉が落ちないような食材をとりながら簡単なエクササイズやストレッチをして基礎代謝を高めるだけの筋肉量を維持するのが目的です。

それプラスバランスよく脂肪を落としていけば、美しいプロポーションの出来上がりです。

「食事制限のみ」や「ひたすらウォーキングをする」など間違ったダイエット方法を選択してしまうと、眠っているだけで脂肪を燃焼してくれる「基礎代謝」をするための筋肉を落としてしまい、痩せにくい体を作っていってしまいます。

よくある話なのが若い女性が「食事制限のみ」のダイエットを繰り返し、筋肉がどんどん少なくなっていき、しまいには太りやすい体質になっていっているのを知らずにさらに食事制限を繰り返すという恐ろしい負のスパイラルにはまっていってしまうというものです。

こうなってしまうと、痩せにくいどころか健康上の問題になってきます。

どこかのスーパーモデルが拒食症になってしまったという話も似たような話です。

ダイエット補助食品についても同じことがいえます。

巷で売られてれている「～ダイエット」というダイエット補助食品があります。

そのダイエット補助食品だけを食べていると、１日に必要なビタミンやミネラル、栄養などが十分に摂取できるというものですが、あくまでもダイエット「補助食品」です。

これだけでカロリー制限をしてしまうと前述したようなことになってしまいます。

ダイエット補助食品は運動と組み合わせてダイエットを行うのが基本です。

女性の場合はきつい食事制限のみを行うよりも、簡単な運動を組み合わせたほうが成功もしやすいと思います。

ここで黄金プロポーションダイエットで痩せることが出来る場所を紹介しておきましょう。

「二の腕」、「ウエスト」、「おしり」、「背中」、「外もも、内もも」、「ふくらはぎ、足首」です。

そしてバストをなるべく小さくしないよう「バストアップ」エクササイズがあります。

全体痩せを行いたい人は全てのエクササイズを行えばいいわけですが、おすすめはこのプログラムを何回もこなすやり方です。

１回目はウエストとヒップ、２回目は二の腕と背中、３回目は脚と言うように３回行ったとしても６週間です。

まあ全てのエクササイズを行うとしても１回３０分程度で済むと思いますが、「ウエストとヒップ」というように分けて行ったほうが部分やせの効果を肌で感じることが出来て楽しいと思います。

よくネット上で「部分やせは不可能だ」といっている人がいますが、「田中先生は部分やせは可能だ」と言っています。

田中先生はダイエットのプロです。

有名女優さんやモデルさんを筆頭に今までに５０００人以上のダイエットを成功させてきたダイエットトレーナーですから、信じても問題ありません。

食事は２週間分のレシピの指導がありますし、作り方まで載っているので料理の腕まで上がっちゃいます。

後ほど紹介しますが、私の友人男性は食事を先生の言うとおりにしないで勝手な食事をとってストレッチと簡単なエクササイズのみで２週間でウエストがマイナス２．５センチでした。

健康に痩せる。

これはダイエットを行う上で当たり前のことかもしれません。

数値はＢＭＩを基準にする。

田中先生のＢＭＩは世界保健機構が発表しているＢＭＩ数値よりも厳しい数値です。

痩せやすい食事を毎日取りながら、痩せたい場所のエクササイズを行う。

これがこのエクササイズの肝です。

１日のうちいつ運動をすると痩せやすいのか？

何は食べていい

何は控えたほうがいい

先生のダイエット理論が学べます。

各部分のエクササイズは３大代謝に必要な筋肉量を「維持」して、簡単なエクササイズ自体でも脂肪を燃焼する！！

※３大代謝とは「基礎代謝」「活動代謝」「食事代謝」。

このダイエットプログラム３大代謝を促そうという狙いがあり本当によく考えられていると思いました。

短時間でたくさん脂肪を燃焼することが出来るエクササイズは必見です。

これでもう面倒な有酸素運動を毎日何時間も行わなくて済みます♪

１クール２週間。

２週間以上連続で続けてはいけないのですが、その後インターバルをおいて何回でも行うことが可能です。

黄金プロポーションダイエットは痩せるだけでは終わりません。

ダイエットに成功したら、リバウンドを起こさないように維持するためのアドバイスもあります。

極めつけはＳＮＳによる田中先生の直接指導です。

※ＳＮＳとはミクシィに代表される、ソーシャルネットワーキングシステム？で合ってます？のことです。

mixiとかモバゲーとかもそうですよね！

私自身もこのプログラムでダイエットをしたので、効果は身をもって体験しているのですが、まさか紹介すると思っていなかったので証拠写真がありません。

そこで知り合いの男性の写真をいただきました。

Ｓさん３６歳男性

ビフォー

身長１７０．１

体重６８．０

体脂肪率１８．７％

ウエスト８６.５ｃｍ

この数値から計算するとＢＭＩは２３．５３

ビフォー写真

おなかの肉が気になったので、ウエストのエクササイズのみ実践したそうです。

１０日目の写真

９日目におなかに縦線が入ってきたので自分で撮影したそうです。

男性らしいワイルドな「おなか」と言うよりは、女性っぽく痩せていてちょっと笑ってしまったのですが、確かにやせています。

１３日目の写真

１４日間のエクササイズなのですが、最終日に写真を撮ってくれる人がいないことが分かり、急遽１３日目の写真になってしまったそうです。

気になるサイズですが、

体重：６８キロ⇒６５．５キロ　　－２．５キロ

体脂肪率：１８．７％⇒１６．４％　　－２．３％

ウエスト：８６．５ｃｍ⇒８４ｃｍ　　－２．５ｃｍ

ＢＭＩ：２３．５３⇒２２．６　　－２．９３

横から見るとウエストダウンが分かりますよね！！

２週間での結果として考えると十分の結果でしょう。

この人は男性なので、女性とちょっと違うかもしれませんが、食事は先生のレシピどおりにはしなかったそうです。

夕食はガッツり食べていたようです。

購入者コミュニティーにも同じ写真を掲載しているそうです。

痩せることができている訳ですからオススメとしか言いようがありませんが、一応評価させていただきます。

ＳＮＳで日記を書いたり過去の挑戦者の日記を読めるので、ダイエット中にモチベーションが落ちてしまう人に特に向いているダイエット教材だと思います。

部分やせ、全体痩せともにできるのですが、普通体型～痩せ型で「ここだけ痩せたい」と言う人に特に向いています。

もちろんぽっちゃり体系の方も痩せることができあますが、全体痩せになってしまうでしょう。

ダイエットの正しい知識をもっていない人は必見です。

ダイエットの理論から食事の内容まで詳しく教えていただけるので、それらを知るだけでもダイエットが楽しく出来るでしょう。

エクササイズの内容はストレッチに近いので、これまで挑戦してきたエクササイズ系のダイエットがきつすぎて続かなかった人にも向いています。

隊長の厳しい訓練についていけなかった人も、腰振りダンスが恥ずかしい上にけっこうきつかった人もこのエクササイズは本当に簡単なので今度こそ続けられるでしょう。

基本的にストレッチと簡単なエクササイズ中心のダイエット教材です。

エクササイズは簡単で短時間に出来るのでこれだけでいいの？と言うぐらいのレベルなのですが、それすら面倒だと感じる人、体を動かす事が嫌いな人、体を動かす事が出来ない理由がある人には向かないでしょう。

実際にこのプログラムで指導を受けているので、ダイエット効果は保障できます。

しかも１年間完全返金保証付きなので購入して失敗することがありません。

購入リスクはゼロです。

世の中にたくさん出回っているの理屈だけのダイエットノウハウと違って、権威あるプロトレーナーが作ったノウハウなので間違いありませんし、ＤＶＤが付いてくるのでエクササイズの動きもバッチリ分かります。

ＤＶＤを見ればわかりますが、実際に会って指導を受けているのと変わりません。

そして何といっても、日本一のカリスマダイエットトレーナーにＳＮＳで直接指導を受けられるのは一番のオススメ点でしょう。

「購入してもらったらそこで終わり」というダイエットノウハウと違ってサポートが充実しています。

このページから黄金プロポーションダイエットを購入すると

の２つの特典が付きます♪

体に水銀などの有害金属がたまっていると、いくらダイエットをしても痩せにくい体になってしまっている可能性があります。

有害金属は肥満と密接な関係にあり、消化酵素や脂肪を燃焼する酵素の働きを悪くする事が分かっている以上決して見逃せません。

現代社会に生活する私達は、缶詰や魚介類、水道水などから有害物質を摂取している可能性が高いのでダイエット前のデトックスは必要なことだと思っています。

デトックスといえば、リンパマッサージを思い浮かべると思いますが、そんな面倒な方法ではありません。

たった１日でスッキリできますので、試してみてくださいね♪

体に有害物質がたまることも問題ですが、女性の場合は貧血・便秘・むくみが大問題です。

しかもこの３つの問題はダイエットの３大敵といわれており、どれもダイエットをするうえで解消しておかなくてはいけません。

デトックスをして有害金属や便をスッキリ排出して、貧血・便秘、むくみを解消することで痩せやすい体作りをしておくことで黄金プロポーションダイエットも加速します。

この２つの特典は黄金プロポーションダイエットに触れられていないことで私が気になった事をまとめた物です。

この２つの特典を組み合わせれば、かなり効果的に痩せることが出来るはずです。

特典付き購入リンクはこちらです♪

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購入画面で必ず特典が付いていることを確認してから購入してくださいね♪

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